Stephanie Schlitt studierte Philosophie, internationale Beziehungen und internationales Recht in St Andrews (Schottland) und London und arbeitete danach mit internationalem Fokus u.a. als Referentin für Frauenrechte und Gleichstellung im Londoner Hauptquartier von Amnesty International und für die Weltgesundheitsorganisation. In Deutschland war sie als gesundheitspolitische Referentin in einem Bundestagsbüro tätig und ist im Ehrenamt stellvertretende Vorsitzende des pro familia Bundesverbands. Seit März 2025 ist sie Koordinatorin des Bündnis Sorgearbeit fair teilen.